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享受长假 莫忘健康
[打印本文] [关闭窗口] 来源:开封市检察院 编辑: 时间:2012-09-29 15:50:25 点击数:
享受长假 莫忘健康

本报记者 许湘兵
   



“十一”长假即将到来,市场上的节日气氛日渐浓郁,但大家在享受长假的同时,可别忘记注意身体健康。

慎买促销化妆品

昨日,记者走上街头,发现我市大多数商家已经制订了促销活动方案,并做好了促销准备工作。特别是化妆品专柜,更是异常火爆,一些爱美的女士看到喜欢的或者是假日打折促销化妆品,总是会不管需不需要先买下来再说。

据了解,化妆品的保质期在未开封的状态下一般是3年左右。一旦开封,包装上的保质期基本就不起任何作用了。护肤品在开封后大约可以保存半年,彩妆是一两年。

我市一家医院皮肤科专家告诉记者,很多女士的脸部皮肤病就是因为使用了过期、受污染和变质的化妆品而导致的。一旦肌肤长期接触过期变质的化妆品,就会对皮肤产生刺激,导致过敏,引起炎症,出现红斑、水肿、丘疹、粉刺等,有时还会伴有瘙痒和色素沉着。专家特别提醒,对于节假期间的促销化妆品应根据自己的实际情况慎买。

采取合理烹饪方式

在环保大行其道的今天,“低碳”是最被推崇的优质生活方式。那么,在国庆长假期间享受美味的时候如何能做到“低碳”呢?简单的解释,就是尽量减少食物的煎、炒、炸,而多采用蒸、煮、炖的烹饪方法。

据解放军第155中心医院高级营养师陈玉玺介绍,采取蒸、煮、炖方法烹饪的食品,在营养成分保留上要远远好过使用煎、炒、炸等方式加工的食物,对大米、面粉、玉米面等食物来说,其营养成分可保存95%以上。食物的烹饪温度越高,烹饪过程中产生的致癌物质越多,营养成分亦越难被消化吸收和代谢。

出行要做好准备

对于利用国庆长假出行的市民,专家建议,出行前,请做好身体、装备和资讯等各方面的充分准备,关注旅游、气象等有关部门发布的出行提示,了解目的地天气、卫生和社会治安情况,行前购买个人旅游保险。要带好有效身份证件、必备药品。自驾出游的游客,请在出游前及时进行汽车保养,或做好汽车出行前各方面的检查等。出游者要记住出游旅行社电话或导游电话、高速公路急救电话或旅游目的地咨询电话等。

   
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